Ergonomia y prevención

La Escuela de Espalda consiste en un programa de educación destinado evitar los dolores de espalda enseñando normas de higiene postural y conocimientos sobre el funcionamiento de la espalda.
Para evitar diversas lesiones es imprescindible cuidar nuestra espalda realizando los trabajos cotidianos de manera correcta, corrigiendo nuestra postura en el trabajo, al dormir..., relajarnos y ejercitando los musculos necesarios.